CZYM JEST LĘK PRZED LATANIEM?Wprowadzenie:Istnieje wiele form lęku lub obaw przed określonymi sytuacjami. Występuje między nimi zależność natężenia emocji. I tak, przed lotem możemy czuć się zaniepokojeni, trochę podenerwowani samym procesem jakim jest obawa o bagaż, o punktualne przybycie na lotnisko oraz o odlot samolotu o czasie. Nasze odczucia są naturalne i usprawiedliwione, rzadko zdarza się neutralna bezrefleksyjność odnośnie podróży i życia w ogóle. Jednak czasem, a teraz już coraz częściej, spotykamy się z zachowaniami, które utrudniają nam wykonywanie obowiązków i realizację zawodowych, a także prywatnych celów. Silnie narastający lęk przed podróżą lotniczą albo całkowicie nie pozwala nam wejść na pokład, albo prowokuje zachowania blokujące naszą wydajność i efektywność (tabletki uspakajające, alkohol, inne używki). Czasem strach jest tak intensywny, że w miarę możliwości wybieramy inną formę podróży, jak pociąg czy samochód. Zdarza się jednak, że nie mamy wyboru ze względu na przeszkody geograficzne i musimy zrezygnować ze spotkania czy całego projektu wymagającego częstego przemieszczania się z miejsca na miejsce. Paraliżujący strach przed odbyciem lotu nazywany jest fobią specyficzną lub izolowaną. Fobie tego typu najczęściej pojawiają się już w dzieciństwie lub wczesnym okresie wieku dorosłego i jeśli są nieleczone, mogą utrzymywać się przez dziesięciolecia. Ludzie, którzy boją się latać, mają tendencję do: - Martwienia się na długo przed samym lotem o to, co się zdarzy w jego trakcie
- Skupiania się na psychicznych i fizycznych symptomach w czasie lotu
- Myślenia o wszystkich złych rzeczach, które mogłyby się przytrafić
Przyczyny:Czym może być powodowany lęk przed lataniem? - Niezrozumieniem dlaczego samoloty latają
- Lękiem wysokości
- Lękiem przed otwartą przestrzenią
- Brakiem kontroli nad maszyną, którą się poruszamy
- Brakiem wiary w kwalifikacje pilotów
- Oddaniem kontroli za swoje życie innym ludziom
- Poczuciem uwięzienia w samolocie, z którego nie można się wydostać
- Brakiem wiary w sprawność techniczną samolotów
- Nieznajomością podstawowych procedur lotniczych
- Lękiem przed turbulencjami i złą pogodą
- Poczuciem zagrożenia związanego z oderwaniem się od ziemi
- Lękiem przed zamachami terrorystycznymi
- I wieloma innymi czynnikami
|
|
Nasza oferta:Jako zespół wykwalifikowanych psychologów lotniczych, psychoterapeutów i techników lotnictwa przygotowaliśmy profesjonalny program dla wszystkich, którzy chcieliby wziąć udział w ciekawym projekcie, jakim jest „Lęk przed Lataniem”. Program poprowadzony będzie przez wykwalifikowanych psychologów, od kilkunastu lat ściśle związanych z lotnictwem cywilnym, doskonale poruszających się w obszarze procedur lotniczych oraz pracy personelu pokładowego. Dodatkowo do projektu zaproszeni zostali: piloci i stewardessy mający duże doświadczenie lotnicze. Uczestnicy warsztatu będą mieli między innymi okazję do pytań i dyskusji, które w dużej mierze przyczyniają się do redukcji obaw przed odbyciem rejsu. Każdy uczestnik za pomocą odpowiednio dobranych narzędzi będzie miał okazję bliżej poznać własną naturę lęku, w którym momencie powstaje, na jakim etapie eskaluje i jakie czynniki go wywołują. Szkolenie będzie składało się z kilku etapów, niezbędnych do zapoznania się z istotą problemu. Na każdym z nich uczestnik będzie miał okazję do przećwiczenia zaprezentowanych unikatowych technik i narzędzi pomagających zredukować lęk i napięcie. Treść programu została stworzona w oparciu o badania pracowników dużych korporacji, którzy średnio kilka razy w miesiącu odbywają podróże lotnicze. Analizując ich potrzeby, problemy i sugestie maksymalnie dopasowaliśmy ramowy trening poznawczy oraz ćwiczenia. Dodatkowo zawartość merytoryczna opiera się na najnowszych badaniach i osiągnięciach psychologicznych związanych z leczeniem fobii, jaką jest między innymi lęk przed lataniem. Serdecznie zapraszamy, Mgr Agnieszka Markiewicz z zespołem. Informacje praktyczne:
- Warsztaty odbywają się w grupach zamkniętych dla maksymalnie 10 osób i trwają dwa dni: w piątki (15.00 – 21.00) i w soboty (9.00 – 17.00).
- Osoby chętne proszone są o wcześniejsze zgłaszanie się do recepcji celem zarezerwowania miejsca w jednej z grup.
- Koszt uczestnictwa w warsztatach wynosi 680,- zł. od osoby.
- Zgłoszenia i zapisy przyjmowane są w recepcji Poradni po wpłaceniu bezzwrotnej zaliczki w wysokości 200,-zł. Pozostałą część kwoty należy zapłacić przed rozpoczęciem warsztatów,
- Zajęcia odbywają się po zebraniu minimalnej liczby uczestników (6 osób).
|
|
|
